دیسمنوره

دردهای پریود یا دیسمنوره :


اغلب خانم ها دچار این دردها می شوند.

این درد ها بیشتر در پایین شکم یا کمر رخ می دهند و می توانند از خفیف تا بسیار شدید متغیر باشند.

این درد ها اغلب اولین بار یک یا دو سال پس از وقوع اولین پریود دختران ظاهر میشوند.

با افزایش سن، معمولا این درد ها کمتر می شوند و پس از اولین بارداری ممکن است متوقف شوند.

در اصطلاح پزشکی به دردهای حین پریود دیسمنوره گفته می شود.

هنگامی که دردهای قاعدگی شدید باشند ممکن است علائم دیگری هم مانند ناراحتی معده که گاهی همراه با استفراغ است، همراه باشد.

دردهای قاعدگی در اثر انقباضات عضلات رحم رخ میدهند.

اگر انقباض ها در طی سیکل_قاعدگی شدید باشند، موجب وارد شدن فشار به رگ های خونی نزدیک عضلات می شوند که این فشار موجب قطع موقت تامین اکسیژن در رحم می شود و این کمبود اکسیژن درد قاعدگی را ایجاد میکند.

اندومتریوز یکی دیگر از شایع ترین دلایل دردهای قاعدگی است که فرد حتما باید تحت نظر مداوم پزشک باشد.


برای کاهش دردهای قاعدگی

  • گرما می تواند در تسکین درد کمک کننده باشد.(می تونید از کیسه آب گرم یا حوله داغ شده بر روی کمر یا شکم استفاده کنید.)
  • حمام آب گرم نیز می تواند به کاهش درد کمک کند.
  • استراحت به اندازه کافی
  • به حداقل رساندن مصرف غذاهای فست فود ی ، کافئین دار و پر نمک
  • عدم استعمال سیگار و قلیون
  • ماساژ کمر و شکم
  • خانم هایی که به طور مرتب #ورزش می کنند، اغلب درد قاعدگی کمتری را تجربه میکنند.


جهت دریافت اطلاعات بیشتر با ما در تماس باشید ٢۶١١٨١١٨-٢۶١١٩١١٩📞

0 پاسخ ها

نظر بدهید

مایل به ملحق شدن به بحث هستید ؟
تمایل به کمک

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *